La disminución de proteoglicanos y el deterioro discal son parte natural del envejecimiento pero podemos prevenirlos realizando ciertas acciones.
La protusión discal se produce como consecuencia de una protuberancia («protusión») del disco invertebral. Con los años el núcleo del disco se deshidrata, adelgazándose y disminuyendo la separación entre los cuerpos vertebrales. Una de las alteraciones asociadas a la degeneración del disco intervertebral es una deficiente estabilización biomecánica de la columna. El tratamiento de la protusión discal se puede realizar a través del entrenamiento muscular para que la articulación (y el disco) estén más protegidos por una musculatura con buena salud.
Sabemos que los diferentes tejidos del cuerpo se adaptan a las cargas y estímulos a las que los sometemos. Por ejemplo, es conocido que ejercicios con impacto, como el running, son beneficiosos para la salud de nuestros huesos ya que promueven la osteosíntesis (formación de hueso). De igual forma, el tejido muscular requiere de los […]
Pruebas radiológicas y dolor lumbar: un uso adecuado nos ayudarán a producir un diagnóstico correcto. Las pruebas radiológicas forman una imagen de la columna y permiten diferenciar diferentes tejidos del organismo así como su disposición. Las más comunes son la Radiografía (RX), la Resonancia Magnética (RM) y la Tomografía Axial Computerizada (TAC). Su función tradicional […]
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En esta entrada queremos dar respuesta a una simple pero importante cuestión ¿Se pueden tener alteraciones estructurales de la columna (hernias discales, protrusiones, degeneración discal…) sin experimentar dolor de espalda? La ciencia nos indica que SÍ. Tal y como nos muestran Brinjikji y colaboradores en su estudio de revisión “Systematic literature review of imaging features […]
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