Medicina deportiva

Todo el mundo reconoce que la práctica del deporte y un buen estado físico produce beneficios para la salud, por lo que la medicina deportiva tiene cada vez mayor protagonismo. En nuestras clínicas en Valencia aplicamos programas individualizados dirigidos a personas que realizan o quieren realizar actividad deportiva. Tienen por objetivo la mejora de la forma física, la prevención y el tratamiento de lesiones y su posterior rehabilitación.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Basándonos en la actividad física y el entrenamiento, el porcentaje de grasa corporal y los hábitos de alimentación, realizamos un programa de nutrición adaptado al entrenamiento y la preparación física, consiguiendo:

  • Mejorar la composición corporal, bajar grasa, ganar masa muscular, etc.
  • Mejorar el rendimiento y la recuperación.
  • Disminuir la incidencia de posibles lesiones.

Desde principios de los noventa el Dr. Diego García-Saiz viene realizado programas de alimentación para todo tipo de deportistas, tanto para aficionados, como para atletas en competición, realizando el seguimiento a lo largo de la temporada.

Trabajamos con nuestros preparadores o con el preparador del deportista.

medicina deportiva

 

PREPARACIÓN FÍSICA Y PREVENCIÓN DE LESIONES

Mediante una completa valoración biomecánica, con análisis postural, articular y muscular, junto con la medición de fuerza dorso-lumbar y del core, podemos detectar alteraciones y/o limitaciones funcionales que pueden provocar durante la práctica deportiva desequilibrios biomecánicos, y por tanto un aumento del riesgo de lesiones. Estas pruebas funcionales nos posibilitarán el desarrollo y puesta en marcha de programas de ejercicio individualizados, con los siguientes objetivos:

  • Desarrollar la condición física.
  • Mejorar la eficacia y eficiencia del movimiento deportivo.
  • Prevenir lesiones a partir del análisis del comportamiento del sistema músculo-esquelético implicado en el movimiento deportivo.

READAPTACIÓN POST-QUIRÚRGICA

Después de la rehabilitación de una lesión hay un periodo de transición al entrenamiento y la preparación física habitual. En este lapso de tiempo resulta importante la realización de ejercicios apropiados y seguros con el objetivo de prevenir, restablecer y/o desarrollar en el menor tiempo posible la condición física saludable y de rendimiento.
Con una visión multidisciplinar desde las áreas de la medicina, la fisioterapia y las ciencias de la actividad física y el deporte, se aplicarán los tratamientos necesarios para garantizar la reincorporación a un entrenamiento normalizado.

MEDICINA DEPORTIVA: RECUPERACIÓN FUNCIONAL

En medicina deportiva, ciertas lesiones requieren de especial atención, dada su recurrencia y dificultad de recuperación. Manejamos también la sobrecarga funcional y el sobreentrenamiento.

Tratamiento de lesiones:

  • Síndrome del piramidal
  • Contractura del glúteo medio.
  • Dolores miofasciales y puntos gatillo.
  • Lumbalgia de esfuerzo.
  • Osteopatía de pubis.
  • Síndrome de desacondicionamiento muscular.
  • Recuperación post-esfuerzo.
  • Sobreentrenamiento.
  • Dificultad de recuperación.
  • Falta de fuerza y rendimiento.
  • Mejora del proceso de recuperación.

 

  • DIETA Y EJERCICIO

    Papel de la dieta y el ejercicio en el Control de Peso - Presentado por D. Diego J. García Sáiz

  • NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y DESCANSO

    Los pilares del maratón: Nutrición, hidratación y descanso - Presentado por D. Diego J. García Sáiz

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