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Sobre Clínica Medspine

En el tratamiento del dolor de espalda y cuello existen multitud de factores de riesgo físicos que pueden ser modificados: los niveles de fuerza y resistencia muscular, la movilidad articular, las posiciones sostenidas o movimientos repetidos, ect. La postura que adoptamos para dormir es un claro ejemplo de uno de estos factores que afectan sobre […]

En primer lugar es necesario diferenciar entre los conceptos de actividad física, ejercicio y deporte. Actividad física: cualquier movimiento que hagamos (caminar, lavar los platos, jugar a tenis, bailar…). Es decir, cualquier actividad que implique movimiento. Ejercicio: es una actividad física planeada y estructurada que tiene el objetivo de mejorar o mantener las condiciones físicas […]

El COVID-19 ha supuesto una situación de excepción a nivel mundial que ha obligado a gobiernos de todo el mundo a tomar fuertes medidas preventivas. El distanciamiento social, el aumento de la distancia personal y otras medidas de higiene son hoy ampliamente aceptadas y seguidas por la mayor parte de la población. Además, muchos países […]

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