Dolor de espalda

La escoliosis idiopática que aparece en los niños es un fenómeno íntimamente ligado al crecimiento. Por tanto, para poder establecer un plan de acción contra la progresión de la escoliosis es necesario tener una mejor comprensión tanto de los parámetros de crecimiento normales, como de los cambios patológicos que pueden ocurrir. El crecimiento de la […]

En el periodo de gestación se producen multitud de cambios que pueden influir sobre la aparición del dolor de espalda y la ciática. El dolor generalmente comienza en el segundo o tercer trimestre y casi la mitad de las mujeres que lo desarrollan continúan teniendo dolor 1 año después. Por ello, si conocemos los cambios […]

Un descanso inadecuado en cuanto a cantidad y calidad favorece la perpetuación y el aumento de intensidad del dolor lumbar.

En el tratamiento del dolor de espalda y cuello existen multitud de factores de riesgo físicos que pueden ser modificados: los niveles de fuerza y resistencia muscular, la movilidad articular, las posiciones sostenidas o movimientos repetidos, ect. La postura que adoptamos para dormir es un claro ejemplo de uno de estos factores que afectan sobre […]

Las malas posturas causan dolores musculares y degeneración articular. Sin embargo conseguir una postura correcta a veces no resulta sencillo.

El dolor de espalda y cuello representan las causas de baja más frecuentes en España causando serias repercusiones económicas y a nivel productivo en las empresas.

Cómo el trabajo de la musculatura escapular puede ayudarnos a eliminar las contracturas y molestias en los trapecios.

La neuroplasticidad es la capacidad de nuestro sistema nervioso de adaptarse como respuesta a información del entorno y permite la adaptación constante del organismo y su supervivencia.

En primer lugar es necesario diferenciar entre los conceptos de actividad física, ejercicio y deporte. Actividad física: cualquier movimiento que hagamos (caminar, lavar los platos, jugar a tenis, bailar…). Es decir, cualquier actividad que implique movimiento. Ejercicio: es una actividad física planeada y estructurada que tiene el objetivo de mejorar o mantener las condiciones físicas […]

La importancia de la prevención del dolor de espalda en el trabajo es crucial. El dolor de espalda representa las causa de baja más frecuente en España.