La situación de excepcionalidad provocada por la pandemia del coronavirus ha dado lugar a numerosos cambios en nuestros hábitos de vida. Desde que el Gobierno español decretara el confinamiento el 14 de marzo de 2020, numerosas empresas han tenido que adaptarse a la nueva situación e iniciar un período de teletrabajo. Ante la imposibilidad de […]
Para lograr un cambio en la postura corporal los padres, profesores y profesionales de la salud han solido utilizar instrucciones como “ponte recto”
La mejor postura para dormir
diciembre 17, 2020 Dolor cervical, Dolor de espalda, Dolor lumbar, Prevención dolor de espalda 0 Comment
En el tratamiento del dolor de espalda y cuello existen multitud de factores de riesgo físicos que pueden ser modificados: los niveles de fuerza y resistencia muscular, la movilidad articular, las posiciones sostenidas o movimientos repetidos, ect. La postura que adoptamos para dormir es un claro ejemplo de uno de estos factores que afectan sobre […]
Asegurar la correcta función del trapecio es clave para eliminar las molestias y el dolor cervical y de hombros. Te proponemos unos sencillos ejercicios.
La espondilitis anquilosante es una enfermedad reumática crónica que afecta al esqueleto axial (especialmente columna vertebral, costillas y pelvis) y que afecta hasta al 1,4% de la población. Se caracteriza por ser un proceso inflamatorio que produce una progresiva osificación de las articulaciones lo que se traduce en un aumento de la rigidez y pérdida […]
La importancia de la prevención del dolor de espalda en el trabajo es crucial. El dolor de espalda representa las causa de baja más frecuente en España.
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