Un descanso inadecuado en cuanto a cantidad y calidad favorece la perpetuación y el aumento de intensidad del dolor lumbar.
Un descanso inadecuado en cuanto a cantidad y calidad favorece la perpetuación y el aumento de intensidad del dolor lumbar.
En el tratamiento del dolor de espalda y cuello existen multitud de factores de riesgo físicos que pueden ser modificados: los niveles de fuerza y resistencia muscular, la movilidad articular, las posiciones sostenidas o movimientos repetidos, ect. La postura que adoptamos para dormir es un claro ejemplo de uno de estos factores que afectan sobre […]
La selección de la almohada apropiada es crucial para optimizar la postura al dormir, favorecer una mejor calidad del sueño y reducir el dolor de cuello.
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